こんな時どこに相談したらいいの？トラブル&心の悩み無料相談一覧

公開日：2018/01/29(月)

職場でのトラブルや、ママ友との人間関係トラブル、育児などの家庭内の悩み、それに「なんだか気持ちが晴れない」のような心の悩み。そんななかなか人には相談できない悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。

ここでは無料で電話相談ができる窓口を悩みの種類ごとに網羅して紹介しています。

悩み相談窓口一覧

全国には無料で相談できる電話相談窓口が数多く存在しています。こういった無料の電話相談だと匿名で悩みを聞いてもらえますし、プライバシー厳守で相談できますので、知り合いや家族にも打ち明けられない事も話しやすい傾向があります。

しかし、いざ相談しようと思い立っても「本当に私の悩みはこの窓口であっているんだろうか？」「こんな相談をしても迷惑じゃないかな…」と躊躇してしまうもの。

あらかじめどういった相談窓口があるのか、悩みの種類ごとの専用の相談窓口をきちんと知る事ができればより安心して悩みを打ち明けられるようになります。

パワハラやセクハラ、なんとなく合わない上司がいる、などの職場トラブルを抱えている方は多いと思います。

そんな職場トラブルについては数多くの無料相談窓口があります。

働く人の悩みホットライン: 一般社団法人日本産業カウンセラー協会という団体が行っています。有料になりますが対面での相談も可能です。（働く人の悩みホットラインとは？）
こころの耳: こころの耳は厚生労働省が運営している相談窓口です。メール相談も可能です。（こころの耳とは？）
総合労働相談コーナー: 厚生労働省が行っている相談窓口です。相談だけでなく解決に向けた法律的な対策や具体的な対策もこちらが望めば行ってくれます。（総合労働相談コーナーとは？）
よりそいホットライン: どんな悩みでも相談できる民間の電話相談です。無料で24時間受付ですが、利用者が多くなかなかつながらないのが現状です。（よりそいホットラインとは？）

なんだか元気が出ない、いつも不安でしょうがない、うつ病かも、といった心の悩みについても非常に多くの電話相談窓口があります。無料で利用できますし匿名で相談が可能です。

精神保健福祉センター: 各都道府県に設置されている国の相談窓口です。医師や看護師などの専門職に悩みを相談することもできます。（精神保健福祉センターとは？）
保健所: 各都道府県に設置されている国の相談窓口です。上記と同じく医師や看護師などの専門職に悩みを相談することもできます。（保健所と精神保健福祉センターの違い）
いのちの電話: 民間ボランティアが行っている電話相談です。自殺を考えている相談だけでなく、その他の悩みも数多く寄せられています。（いのちの電話とは？）
自殺防止センター: 国際ビフレンダーズに加盟しているNPO法人が行っています。こちらも「なんだか毎日しんどい」といった相談も可能です。（自殺防止センターとは？）
よりそいホットライン: どんな悩みでも相談できる民間の電話相談です。無料で24時間受付ですが、利用者が多くなかなかつながらないのが現状です。（よりそいホットラインとは？）

育児の悩みや家庭内トラブルについてもいくつか無料の電話相談窓口が存在します。

いのち支える相談窓口: 各都道府県ごとの専門の相談窓口をリスト化してあります。お住まいの地域ごと＆悩みの種類ごとの窓口を調べる事ができます。（いのち支える相談窓口とは？）
精神保健福祉センター: 各都道府県に設置されている国の相談窓口です。医師や看護師などの専門職に悩みを相談することもできます。（精神保健福祉センターとは？）
保健所: 各都道府県に設置されている国の相談窓口です。上記と同じく医師や看護師などの専門職に悩みを相談することもできます。（保健所と精神保健福祉センターの違い）
よりそいホットライン: どんな悩みでも相談できる民間の電話相談です。無料で24時間受付ですが、利用者が多くなかなかつながらないのが現状です。（よりそいホットラインとは？）

そのほかにも様々な種類の悩みがあるかと思います。そういった多種多様な悩みを受け付けている電話相談が以下になります。

いのち支える相談窓口: 各都道府県ごとの専門の相談窓口をリスト化してあります。お住まいの地域ごと＆悩みの種類ごとの窓口を調べる事ができます。（いのち支える相談窓口とは？）
よりそいホットライン: どんな悩みでも相談できる民間の電話相談です。無料で24時間受付ですが、利用者が多くなかなかつながらないのが現状です。（よりそいホットラインとは？）