「なんとなく調子が悪い…」「なんか最近トラブルが多いな」といった原因不明のだるさだったり、ツイていない感じを治せる波動修正。
通常はプロにしてもらう事が多いのですが、自分でも行えるというのは知っていましたか？
ここでは自分で行う波動修正のやり方と注意点をくわしく紹介していきますね。
自分でやる波動修正
まずは自分で行う波動修正のやり方について説明していきますね。
- 吐く息に特に注意しながら深呼吸を心がける
- 暖かいお風呂に十分につかる
- リラックスするアロマを使う
- リラックスできる音楽を聴く
- 朝の日光を十分に浴びる
- 周りの人と握手するようにする
- 一日3食しっかり栄養を考えた食事をとる
- 夜更かし朝寝坊を治ししっかり7時間睡眠をとる
- 神社に行く
- 山や滝に行き森林浴を行う
波動修正といっても特に目新しいことはなくて、基本的には生活習慣を整えるようにしていればあなたが本来持つ力強いエネルギーが少しずつ湧いてきます。
なにか心がのらない時やなんでか元気が出ない時というのは、湧いてくるエネルギーが少なくなっているときか、湧いてきたエネルギーよりも消費してしまうエネルギーの方が大きい時です。
イメージしてみてください。毎日仕事で忙しくてお風呂もゆっくり入れず寝不足もたまり、ごはんをしっかり食べるのは一食くらいであとは飲み物とかグミとかですませちゃっている…、そんな生活をしていて体や心がなんともないはずありません。
先ほどの波動修正のリストは、自分でやる時に取り組みやすい順番で並べてあります。
まずは帰りの電車や夜寝るとき、スマホをさわっている時に深呼吸するように心がけてみてください。
波動修正の注意点
自分で波動修正を行う場合の注意点を紹介していきますね。
最低でも3カ月続ける
波動修正は先ほども紹介したように、自分の心の状態を整えてエネルギーが十分に体にいきわたるようにする方法です。
今現在の心の疲れ度合いにもよりますがすぐにエネルギーが全身にいきわたる事はまずありません。
カンタンに始められるものから始めていき、最低でも3か月はゆっくりと続けるようにしてみてください。
無理して行わない
例えば先ほどの波動修正のやり方のリストで、神社に行くとか山に行くとか紹介させてもらいました。
でも無理には行わないでください。無理に波動修正を行おうとしても逆効果になってしまう事があります。行いやすい波動修正のやり方から行ってもらっていると、そのうちに「もう少しやってみよ」という前向きな気持ちで取り組めるように必ずなっていきます。
少しずつ波動修正が効果が出てきているという事なので、その段階で神社にいったり森林浴にいったりしてみてください。
まとめ
今回は自分で行う波動修正のやり方と注意点をくわしく紹介しました。
波動修正といっても疲れている心を癒してあげるコトができれば自然と本来のあなたの魅力やパワーがみるみるよみがえってきます。
無理せずにまずは深呼吸から始めてもらい、少しずつヒーリング音楽を聴く時間を作ったり、アロマで癒される時間を作ったりしていってくださいね。
